人人都想拥有健康，可健康在很大程度上依赖于一个人的生活方式。生活方式所含的内容很多，包括衣食住行和娱乐爱好等。其中，音乐是人类不可缺少的生活内容，与人们的身体健康关系密切。

    音乐是健康不可或缺的伴侣

    人们早已发现，音乐家的寿命较一般人要长，如瑞典著名音乐家塞姆享年86岁；作曲家凡尔第年老时脑力依然不衰，在80岁时写出了歌剧《法尔斯塔夫》；美国著名乐队指挥家斯达柯夫斯基95岁还在执棒指挥；法国104岁的女钢琴家普勒沃特还经常上台演奏；前苏联有个民间歌剧团，演员的平均年龄为90岁，其建团发起人索卡耶夫在1979年庆祝了他Ii0岁的生日。

    优美的音乐传人人耳，能刺激脑神经系统，促使体内分泌一些有益身心健康的生化物质。如激素、酶类、乙酰胆碱等 ......