健康专家认为，压力对人类健康危害很大，甚至会缩短人的寿命。人类死亡率、高的心脏病、高血压、糖尿病、肝病及其他免疫功能下降的疾病都与人过于承受压力有关。白领男士的心理压力不仅与现代社会的快节奏有关，更与现代生活方式对人们的心理健康形成强大冲击有关。主要表现在以下几个方面：

    (1)工作狂。一般人正常工作8—10小时以内，为人体健康负荷量。如果工作12小时以上，就会对人体产生压力。如今随着竞争的日趋激烈，许多事业心强的白领人士常突破生理、心理承受的极限而拼命工作，努力追求高效率和高效益。而长时间超极限地付出，会给他们带来巨大的心理压力，如有一位中年男士，原来在一个比较安定的岗位工作，后来他跳槽到某公司担任部门主管，他深感压力之大和竞争之激烈，只要稍有不慎，就有被淘汰的危险，从此不得不加班加点，夜以继日地工作。由于社会地位改变，他对自己的期望值也高起来了，可是事与愿违，他开始经常失眠、做噩梦和记忆力下降，心情变得烦躁不安，动辄发火，有时甚至什么事也不想做，心力交瘴。

    (2)极度失落 ......