月经是女性的特殊生理现象，也是生殖功能正常的重要标志。一般来说，凡月经有规律、经量适中、经血鲜红的女子，大多肌肤润泽、容貌娇艳，身体也显得健美。反之。月经紊乱、经量过多或过少、经血紫暗以及患有痛经的女子，常是肌肤粗糙、面色无华，缺乏健美的神韵和风采。

    中医认为，女性养生应“以血为本”。“血为气之母，气为血之帅”，只有气血充盈，月经才得以调顺。现代医学研究则表明，月经周期受体内生物钟调控，且与神经、内分泌系统密不可分。18—35岁是女子一生中皮肤最柔润细腻的时期，就是因为这一时期性激素分泌最旺盛 ......