“呼吸到脐，寿与天齐。”这是养生学家对腹式呼吸法的高度评价。

    腹式呼吸何以能起到养生作用呢?中医学认为，腹居人体中部，是许多重要经脉循行汇聚之所。腹内的脾胃是人体的后天之本，营卫气血之源。人体五脏六腑、四肢百骸的营养，均靠脾胃所受纳的水谷精微来供给。脾胃位于中焦 ......