我的“压腿健身功”(读者荐方)

我的“压腿健身功”

http://www.100md.com 2002年2月1日《祝您健康》 2002年第2期

1992年，我因患胃溃疡住院做了胃切除手术。病愈后开始每天坚持锻炼身体。本着科学养生健身的原则，通过多年来的实践，我创编了一套“压腿健身功”，具体操作方法如下：

(1)选好踏栏根据个人的身高，首先在户外有树有草的地方，选择好一个适合自己脚登的栏杆(如户外的护栏、花坛围墙、土坎、树墩等) ......

百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-4242/2002/02/47.htm

您现在查看是摘要页，全文长 1212 字符。