在现实生活中，不少女性谈“脂”色变，为了身段纤细，体型苗条而拒食动物脂肪。这种认识是偏面的，这种做法对身体健康十分有害。其实，适度摄入脂肪不仅不会造成肥胖，而且对女性的健康健美十分有利。

    首先，适度摄入脂肪，对于少女健美有重要意义。少女进入青春发育期，内分泌系统发生一系列的变化，皮下脂肪含量逐渐增加 ......