鳏寡老人性饥饿的缓解之道
众所周知，人有三大生活，即物质生活、精神生活和性生活。随着社会的不断发展，人们的物质生活不断改善，精神生活日益丰富，而性生活的时间也随之延长：调查表明，有不少老人，到了七八十岁还有比较明显的性欲要求。
最近在心理门诊和电话咨询中，我常常遇到一些老人咨询性饥渴怎么办?其中有一位73岁的老工程师，妻子1997年病逝，至今单身一人。他说每月总有一段时间情绪躁动不安，十分渴望有女性与之谈心、抚摩或做爱，但他自知年岁大了，退休较早，工资有限，再婚有诸多难处，可性饥饿、性紧张、性躁动随着传媒富有挑逗性的言语或画面的煽动，每每使他烦躁不安，性欲难忍。无独有偶，有一位68岁的女干部也是多年前丧偶，但她本人爱唱歌跳舞，丈夫在世时因战争年代受过伤，阳痿多年，她的性欲一直受到压抑。现在丈夫去世了，她想找个伴，无奈自己性欲较强，可能一般男同志不能满足其性的需要，她常常为此事困苦不堪，孤身一人躺在床上，看着窗外明月黯然流泪：她甚至怕逛公园，不敢看到情侣们成双成对，来来往往；她一见到情爱电视镜头，常常换台，就怕勾起自己的性欲。
, http://www.100md.com
老年人仍有性欲要求，这已被科学研究一再证明：从反面例子来看，也不乏其例：我国某大城市，一年被抓的80岁奸淫幼女的鳏夫就有6—8人。前不久，报纸上登了一则消息：一位68岁的老教授，因妻子携儿女赴美国去了，他性饥饿难忍，竟然嫖娼，被治安拘留，罚款处理。另一位70岁老人过生日那天，儿女们为其祝寿，已过吃饭时分，左等右等不来，只好到派出所报警，岂知他正因在洗头房与洗头小姐从事性活动被抓到派出所受审呢。最近，某电视台一谈话栏目谈及一63岁的老人诱奸了一名14岁少女，以致该少女怀孕直到孩子生了下来，家长与学校竟然全然不知。当然这个老人必然会受到法律的严惩，可鳏寡老人心中的性骚动又有谁知呢?他们以焦急等待的心情盼望能为他们的性饥饿开出一剂良方。
性科学研究表明，鳏寡老人性饥饿的缓解之道主要有以下几个方面：
一是认知。要在思想上认识到老年人应得到适当的性满足，他们也有这方面的性权利。老人在性的方面有要求，有情感，有行为，完全是正常的，不仅自己，而且周围的亲友、同事也应给予理解。世界著名性学家金赛、玛斯特斯和约翰逊等都一致认为，性的满足在任何年龄阶段都是可能的，对于大多数老年人来说，只要身体健康，没有理由停止老年阶段的性生活。也正如吴阶平教授在其主持编译的《性医学》一书中所指出的那样：“对性兴趣较浓的老年夫妇，他们的性兴趣和性能力可能维持到七十岁、八十岁乃至九十岁。”
, 百拇医药
二是自慰。身体是自己的，只要方式得当，注意手部卫生，在性饥饿严重时，可以用手抚摩自己的性敏感部位，包括乳房、性器官以及一切自己感到舒适的部位。也可在家淋浴时用淋浴喷头对着性敏感部位来回冲刷，这都可以在一定程度上缓解性紧张。
三是器具。可以在性专家、心理医生的指导下购买自慰器具，包括模拟阴茎、模拟阴道或是振动器、橡皮人。我们在德国考察时，一个名叫乌茨的78岁老太太开了3000家性保健品商店，生意十分红火：有许多老人光顾此类商店，他们把“性”当成衣食住行一样的平常事。
四是阅读，单身老人可以阅读一些情爱小说，借以缓解性紧张。可以购买公开发行的有关健美、内衣以及艺术人体摄影画册等，也可看些经计生委正式批准的、由国家音像制品部门正式发行的性科学录像带、VCD片，这也是缓解性紧张的一种有效的方法。
五是转移。可以多参加文体活动，如跳舞、唱歌、旅游、交友，避免一个人孤单；也可以从事写作、咨询、发明，创造、讲学等一系列创造性活动。使思想有所升华，同样可以做到缓解性压力：
六是交友。老年人再婚再嫁有一定的难度，但可以先交友后求伴。与异性娓娓交谈半小时，这是缓解性紧张的良药。在进一步深入交往的过程中，提倡“黄昏恋”，可以采取边缘性行为(拥抱、接吻等)、过程性行为(抚摸性敏感部位等)的方式缓解性饥饿，也可以做些健康、卫生、文明的保健按摩等，这一切对于老年人解决性出路不无裨益。当然，最根本的方法还是老年人再婚再嫁，这样会使老年人有个安乐窝，获得称心如意的晚年生活。
“饱汉要知饿汉饥”，鳏寡老年人的性饥饿问题是在新情况下出现的新问题，让我们在各方面为老年人有一个幸福美满的晚年生活而共同努力吧。
(编辑 萧竹), http://www.100md.com
最近在心理门诊和电话咨询中，我常常遇到一些老人咨询性饥渴怎么办?其中有一位73岁的老工程师，妻子1997年病逝，至今单身一人。他说每月总有一段时间情绪躁动不安，十分渴望有女性与之谈心、抚摩或做爱，但他自知年岁大了，退休较早，工资有限，再婚有诸多难处，可性饥饿、性紧张、性躁动随着传媒富有挑逗性的言语或画面的煽动，每每使他烦躁不安，性欲难忍。无独有偶，有一位68岁的女干部也是多年前丧偶，但她本人爱唱歌跳舞，丈夫在世时因战争年代受过伤，阳痿多年，她的性欲一直受到压抑。现在丈夫去世了，她想找个伴，无奈自己性欲较强，可能一般男同志不能满足其性的需要，她常常为此事困苦不堪，孤身一人躺在床上，看着窗外明月黯然流泪：她甚至怕逛公园，不敢看到情侣们成双成对，来来往往；她一见到情爱电视镜头，常常换台，就怕勾起自己的性欲。
, http://www.100md.com
老年人仍有性欲要求，这已被科学研究一再证明：从反面例子来看，也不乏其例：我国某大城市，一年被抓的80岁奸淫幼女的鳏夫就有6—8人。前不久，报纸上登了一则消息：一位68岁的老教授，因妻子携儿女赴美国去了，他性饥饿难忍，竟然嫖娼，被治安拘留，罚款处理。另一位70岁老人过生日那天，儿女们为其祝寿，已过吃饭时分，左等右等不来，只好到派出所报警，岂知他正因在洗头房与洗头小姐从事性活动被抓到派出所受审呢。最近，某电视台一谈话栏目谈及一63岁的老人诱奸了一名14岁少女，以致该少女怀孕直到孩子生了下来，家长与学校竟然全然不知。当然这个老人必然会受到法律的严惩，可鳏寡老人心中的性骚动又有谁知呢?他们以焦急等待的心情盼望能为他们的性饥饿开出一剂良方。
性科学研究表明，鳏寡老人性饥饿的缓解之道主要有以下几个方面：
一是认知。要在思想上认识到老年人应得到适当的性满足，他们也有这方面的性权利。老人在性的方面有要求，有情感，有行为，完全是正常的，不仅自己，而且周围的亲友、同事也应给予理解。世界著名性学家金赛、玛斯特斯和约翰逊等都一致认为，性的满足在任何年龄阶段都是可能的，对于大多数老年人来说，只要身体健康，没有理由停止老年阶段的性生活。也正如吴阶平教授在其主持编译的《性医学》一书中所指出的那样：“对性兴趣较浓的老年夫妇，他们的性兴趣和性能力可能维持到七十岁、八十岁乃至九十岁。”
, 百拇医药
二是自慰。身体是自己的，只要方式得当，注意手部卫生，在性饥饿严重时，可以用手抚摩自己的性敏感部位，包括乳房、性器官以及一切自己感到舒适的部位。也可在家淋浴时用淋浴喷头对着性敏感部位来回冲刷，这都可以在一定程度上缓解性紧张。
三是器具。可以在性专家、心理医生的指导下购买自慰器具，包括模拟阴茎、模拟阴道或是振动器、橡皮人。我们在德国考察时，一个名叫乌茨的78岁老太太开了3000家性保健品商店，生意十分红火：有许多老人光顾此类商店，他们把“性”当成衣食住行一样的平常事。
四是阅读，单身老人可以阅读一些情爱小说，借以缓解性紧张。可以购买公开发行的有关健美、内衣以及艺术人体摄影画册等，也可看些经计生委正式批准的、由国家音像制品部门正式发行的性科学录像带、VCD片，这也是缓解性紧张的一种有效的方法。
五是转移。可以多参加文体活动，如跳舞、唱歌、旅游、交友，避免一个人孤单；也可以从事写作、咨询、发明，创造、讲学等一系列创造性活动。使思想有所升华，同样可以做到缓解性压力：
六是交友。老年人再婚再嫁有一定的难度，但可以先交友后求伴。与异性娓娓交谈半小时，这是缓解性紧张的良药。在进一步深入交往的过程中，提倡“黄昏恋”，可以采取边缘性行为(拥抱、接吻等)、过程性行为(抚摸性敏感部位等)的方式缓解性饥饿，也可以做些健康、卫生、文明的保健按摩等，这一切对于老年人解决性出路不无裨益。当然，最根本的方法还是老年人再婚再嫁，这样会使老年人有个安乐窝，获得称心如意的晚年生活。
“饱汉要知饿汉饥”，鳏寡老年人的性饥饿问题是在新情况下出现的新问题，让我们在各方面为老年人有一个幸福美满的晚年生活而共同努力吧。
(编辑 萧竹), http://www.100md.com