顺其自然，是最好的养生方法。欧阳修说：“以自然之道，养自然之身。”这是充满哲理的养生名言。

    顺其自然，就是要讲究科学。别人行之有效的经验，但如果你一成不变地照着效仿，未必能如愿以偿。达到养生的目的。比如，一些长寿者的养生之道各具特色，其中互相对立的现象更是屡见不鲜、千奇百怪。他们有的好动，有的好静；有的吃素，有的嗜荤；有的滴酒不沾，有的顿顿不离酒；有的隐居高山，有的长住于闹市等等 ......