心理平衡是健康的基石之一，你只要注意了心理平衡，就掌握了健康的金钥匙。在北京，我们调查了很多健康老人，他们是怎么健康的呢?吃得好还是钱多?都不是!健康老人很奇怪，有人早睡早起，有人晚睡晚起，有人说他不吃肉，有人专吃肥肉，有人不抽烟，有人照抽不误……生活方式和习惯真是五花八门。但有两条，健康老人都一样，一是心胸开阔、性格随和、心地善良；二是要么爱劳动，要么爱运动，这正好应了英国一句谚语：没有一个长寿者是懒汉。

    我们所知的动脉硬化、冠心病、脑中风等，其实它们的发病是有一个慢性过程的，动脉不是马上硬化的，动脉硬化要几年、十几年甚至几十年才把血管堵死。一般人到了50岁，动脉均有不同程度的硬化和狭窄，一年大约狭窄1%-2%，如果你抽烟，又有高血压、高血脂，则可以狭窄3%-4%，但只要你生气着急、心理不平衡，1分钟内动脉就可能狭窄100%，当时就死，情绪就有这么厉害。

    美国曾有报道，一个53岁的男人回家，一推门进去，儿子、妻子正在吵架，吵得很厉害，他刚想劝几句，还未张口，儿子盛怒之下，操起水果刀冲他妈妈心脏一刀捅过去，前胸进后胸出，当场就把妈妈扎死了。他一看非常恐惧，立马倒地，当场就死了。后来法医进行了解剖，发现这位53岁老先生的动脉并没有硬化，很光滑挺好的。怎么就死了呢?属于动脉痉挛闭塞，整个心脏处在高度收缩状态放不开。

    有时候，一句话就可能要了一条命。我们医院病房，每礼拜六才能探视病人。有位老太太来看老先生，买了水果 ......