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编号:11852713
从“爽口物”和“快心事”谈起
http://www.100md.com 2003年2月1日 《祝您健康》 2003年第2期
     《寿亲养老新书》中有一首防病歌诀曰:“爽口物多终作疾,快心事过必为殃,知君病后能服药,不若病前能自防。”此诀是北宋哲学家康节所作。细细品味,堪称防病益寿之秘诀。

    “爽口物多终作疾”,大意是说贪食肥腻厚味及饮酒无度,必然导致疾病。经常过食大鱼大肉、禽蛋、油腻、煎炸之品,可使人胃中懑闷不消,肠胃不清,易患痔疾下血、痈疽毒疡等疾病。人体过多地摄入高脂肪、高蛋白食品,往往可使体内脂肪堆积,血脂、胆固醇升高,动脉粥样硬化、高血压病等便由此而生。素食为主,荤素搭配是人类健康长寿的秘诀。俗话说:鱼生火,肉生痰,豆腐青菜保平安。这是有一定道理的。

    长期或过量饮酒,害处很大。明代大医学家李时珍曾说过:“痛饮则伤神耗血 ......

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