简洁凝练的养生保健谚语格言，如“枪不擦不亮，身体不锻炼不壮”；“站如松，坐如钟，卧如弓，行如风”；“暴富欺贫，暴寒欺人”；“甜言夺志，甜食坏齿”；“寒从脚下起，病从口中人”；“有病早医，无病早防”；“衣服早补补丁少，有病早治痛苦少”；“贪吃贪睡，添病减岁”；“不染烟和酒，活到九十九”；“一勤生百巧，一懒生百病”等 ......