现在许多人都非常注重主动保养身体，但在快节奏的工作和生活之下，能做到及时和被动的养生，也可起到很好的保健作用。

    有病即求医。保持健康除了定期进行身体检查外，需注意自己身体的异常情况，一旦有什么不适就应及时去看医生，要知道治好小病可防大病。

    累了就休息。现代生活节奏加快，有人拼命工作或赚钱，以为自己精力充沛，累一点无所谓，但人的身体对劳累的承受量是有一定限度的 ......