世上最为受用之事，无过“健康”二字，欲求身心健康，以下诸法可供借鉴。

    知足快乐法：世上人有许多层次，若不知足者，只是向前妄想，知足者时常退后思想，往往少却许多烦恼，心地自然清爽。知足者日日神仙，不知足者日日苦海，诚至信也。

    止怒遏愤法：能于怒时忘其怒，而观理之是非，可止怒也。如怒仍未止，则当思所得后患遏之。

    吃食妙法：人赖饮食以养身，善养生者，凡食前先以饮茶一二口，润其喉胃，食宜早些、宜缓些、宜和淡、宜温暖、宜软烂。饱食之后，不可就卧、不可发怒、不可忧伤、不可呆坐、不可跳蹴 ......