我国盛行季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四时变化有序。

    星移斗转，夏尽秋来，一年之中，节气的更替，带来了气候的变化。而气候的变化与人体健康密切相关。正如我国古代医学家所说：“夫四时阴阳者，万物之始终也，生死之本也；逆之则灾害生，从之则苛疾不起。”

    秋季，草木成熟，夏令的暑湿之气渐去，气湿渐凉。农谚云：“白露秋分夜，一夜凉一夜。”此时，由于昼夜温差大，空气中水汽锐减(如北京夏季6～8月相对湿度73%，秋季9～11月66%) ......