女子性高潮缺乏症如何治之
最近，我们心理门诊接二连三地来了一些中年女性。她们主诉，随着性知识的普及，她们对性生活的重要性有所认识，但活了半辈子，却始终没体验到或极少体会到其中所说的性高潮。她们怀着强烈求治的愿望希望我们不仅能给予理论上的阐述，而且也希望能有具体方法上的帮助。
性科学研究表明，人类的性欲取决于三方面因素，一是外在刺激的强度，二是接受刺激的敏感程度，三是性生理的反应强度。性科学实验证明，女性性反应有4个阶段，即兴奋期、平台期、性高潮期和消退期。文章开头所谈及的女性性高潮缺乏症或统称之女性性高潮障碍，在性学界则是指女性有性要求，性欲水平正常或有较强的性欲望，但在性交中不出现或很难出现高潮，从而得不到性满足，轻则影响性快感度、性满意度，重则会导致夫妻反目，甚至离异。性医学研究者认为，70%以上属于精神源性，器质性因素，如盆腔神经受损、内分泌疾病、妇科手术后阴道炎等，这会间接地减弱性高潮的反应。社会心理学者曾将女性性高潮缺乏的内外原因概括为：观念陈旧、知识贫乏、方法不当、感情不和、身体有病、身心疲劳、怀孕顾虑、环境不良8个方面。
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美国性学家玛斯特斯和约翰逊夫妇曾把性高潮障碍分为4类，即原发性性欲高潮障碍、继发性性欲高潮功能障碍、处境性性欲高潮功能不全、性交性性欲高潮功能不全。我国有些性学者把性高潮障碍分为4级，一级是指性高潮延迟，即在足够强度和时问的有效性刺激下，女性在兴奋期反应出现20分钟以后，仍难出现性高潮；二级是指既往有过性高潮史，但目前性高潮缺失；三级是指从未获得过性高潮或除性高潮障碍外，同时具有性欲低下，性唤起障碍及性感缺失；四级是指从未获得过性高潮，并经治疗仍无改善。
性社会学调查表明，在100名成年女性中，约有1%的女性性亢进；60%左右女性属于正常性欲，获得相应年龄段正常比例的性高潮；约有39%的中年女性很难或几乎没有性高潮。近几年来的性科学研究还表明，女性受孕与性高潮无必然联系，然而女性性高潮的出现可增加受孕的机会，这是因为女子达到性高潮之后，子宫内压力迅速从正压下降到负压，此时子宫就产生了吸引作用，有利于精子的游人；同时，女子在性兴奋中阴道内后2/3段呈球形膨大，成为性交后的精液池，外1/3段肿胀而形成“高潮平台”，可减少精液从阴道里很快地外流，而且在性兴奋中子宫位置升高，使宫颈与精液池的距离缩短，也有利于精子游入。据最新研究成果表明，女子在达到性高潮时，阴道多呈碱性，既可以缓冲pH值偏低的精液，促进受孕，又可以激活精液中的Y精子。男女激情中的结合最容易双方同时达到性高潮，有利于生出高质量的婴儿。
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在女性性高潮问题的咨询过程中，还有一些女性来访者问到，究竟是阴道高潮，还是阴蒂高潮的问题。著名奥地利性学家弗洛伊德一直认为，女性有两种性高潮，一种是阴道高潮，另一种是阴蒂高潮，阴道高潮是比阴蒂高潮更成熟、更好的一种现象。与弗洛伊德观点相反，玛斯特斯和约翰逊的研究结果认为，女性的高潮只有一种。他们认为，从生物学和解剖学的观点来看，各种有效的性刺激引起的骨盆器官反应绝对没有什么不同，不管这种刺激是来自交合时阴蒂部位，或是女性身体其他性感带的特别刺激，其反应都是相同的。目前大多数人赞成这种说法，而我国许多性学者则认为，更多的女性是一种混合型性高潮，既有阴蒂型，又有阴道型，尤其是阴道外1/3上壁处，即G点处，还有子宫型。所以，在高潮时，女性既会有高潮平台的收缩，又会有一段摒气或麻电的感觉。
在多重高潮的能力上，男女是有差异的。对女性而言，在间隔很短的时间内，可能只有数秒钟，连续经历几次性高潮，这是颇为常见的情况，但实际上有此经验的女性却是少数，这是因为男子有“不应期”，很难使女性获得多重高潮的机会。有时做爱后，女子通过自慰或男子刺激其阴蒂也可获得多次性高潮。而针对很难达到或从未达到性高潮的女子，我们的建议是：有效地消除致病的精神心理障碍，通过心理医生的正确疏导，并配合一些药物、器具等方法治疗，是成功之法。与此同时，夫妻应在心理医生指导下，开展婚姻治疗，以增进夫妻间的感情。在具体操作上，可采取消除焦虑技术、手淫指导技术、想象排演技术、性感集中训练技术以及耻骨尾骨肌操练技术等。国内外经验表明，强壮PC肌是治疗女性性高潮缺乏症的一个行之有效的方法，女性的耻骨尾骨肌简称PC肌，在阴道两侧和周围，取站或坐、卧姿，快速收缩此肌两次，方法是用力收紧，维持3秒，像平时忍尿时一样，然后放松。每天早晚各一次，每次36下，2周后增至72下，4周后再增至144下，坚持6周，必有成效。
(编辑 萧 竹), http://www.100md.com
性科学研究表明，人类的性欲取决于三方面因素，一是外在刺激的强度，二是接受刺激的敏感程度，三是性生理的反应强度。性科学实验证明，女性性反应有4个阶段，即兴奋期、平台期、性高潮期和消退期。文章开头所谈及的女性性高潮缺乏症或统称之女性性高潮障碍，在性学界则是指女性有性要求，性欲水平正常或有较强的性欲望，但在性交中不出现或很难出现高潮，从而得不到性满足，轻则影响性快感度、性满意度，重则会导致夫妻反目，甚至离异。性医学研究者认为，70%以上属于精神源性，器质性因素，如盆腔神经受损、内分泌疾病、妇科手术后阴道炎等，这会间接地减弱性高潮的反应。社会心理学者曾将女性性高潮缺乏的内外原因概括为：观念陈旧、知识贫乏、方法不当、感情不和、身体有病、身心疲劳、怀孕顾虑、环境不良8个方面。
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美国性学家玛斯特斯和约翰逊夫妇曾把性高潮障碍分为4类，即原发性性欲高潮障碍、继发性性欲高潮功能障碍、处境性性欲高潮功能不全、性交性性欲高潮功能不全。我国有些性学者把性高潮障碍分为4级，一级是指性高潮延迟，即在足够强度和时问的有效性刺激下，女性在兴奋期反应出现20分钟以后，仍难出现性高潮；二级是指既往有过性高潮史，但目前性高潮缺失；三级是指从未获得过性高潮或除性高潮障碍外，同时具有性欲低下，性唤起障碍及性感缺失；四级是指从未获得过性高潮，并经治疗仍无改善。
性社会学调查表明，在100名成年女性中，约有1%的女性性亢进；60%左右女性属于正常性欲，获得相应年龄段正常比例的性高潮；约有39%的中年女性很难或几乎没有性高潮。近几年来的性科学研究还表明，女性受孕与性高潮无必然联系，然而女性性高潮的出现可增加受孕的机会，这是因为女子达到性高潮之后，子宫内压力迅速从正压下降到负压，此时子宫就产生了吸引作用，有利于精子的游人；同时，女子在性兴奋中阴道内后2/3段呈球形膨大，成为性交后的精液池，外1/3段肿胀而形成“高潮平台”，可减少精液从阴道里很快地外流，而且在性兴奋中子宫位置升高，使宫颈与精液池的距离缩短，也有利于精子游入。据最新研究成果表明，女子在达到性高潮时，阴道多呈碱性，既可以缓冲pH值偏低的精液，促进受孕，又可以激活精液中的Y精子。男女激情中的结合最容易双方同时达到性高潮，有利于生出高质量的婴儿。
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在女性性高潮问题的咨询过程中，还有一些女性来访者问到，究竟是阴道高潮，还是阴蒂高潮的问题。著名奥地利性学家弗洛伊德一直认为，女性有两种性高潮，一种是阴道高潮，另一种是阴蒂高潮，阴道高潮是比阴蒂高潮更成熟、更好的一种现象。与弗洛伊德观点相反，玛斯特斯和约翰逊的研究结果认为，女性的高潮只有一种。他们认为，从生物学和解剖学的观点来看，各种有效的性刺激引起的骨盆器官反应绝对没有什么不同，不管这种刺激是来自交合时阴蒂部位，或是女性身体其他性感带的特别刺激，其反应都是相同的。目前大多数人赞成这种说法，而我国许多性学者则认为，更多的女性是一种混合型性高潮，既有阴蒂型，又有阴道型，尤其是阴道外1/3上壁处，即G点处，还有子宫型。所以，在高潮时，女性既会有高潮平台的收缩，又会有一段摒气或麻电的感觉。
在多重高潮的能力上，男女是有差异的。对女性而言，在间隔很短的时间内，可能只有数秒钟，连续经历几次性高潮，这是颇为常见的情况，但实际上有此经验的女性却是少数，这是因为男子有“不应期”，很难使女性获得多重高潮的机会。有时做爱后，女子通过自慰或男子刺激其阴蒂也可获得多次性高潮。而针对很难达到或从未达到性高潮的女子，我们的建议是：有效地消除致病的精神心理障碍，通过心理医生的正确疏导，并配合一些药物、器具等方法治疗，是成功之法。与此同时，夫妻应在心理医生指导下，开展婚姻治疗，以增进夫妻间的感情。在具体操作上，可采取消除焦虑技术、手淫指导技术、想象排演技术、性感集中训练技术以及耻骨尾骨肌操练技术等。国内外经验表明，强壮PC肌是治疗女性性高潮缺乏症的一个行之有效的方法，女性的耻骨尾骨肌简称PC肌，在阴道两侧和周围，取站或坐、卧姿，快速收缩此肌两次，方法是用力收紧，维持3秒，像平时忍尿时一样，然后放松。每天早晚各一次，每次36下，2周后增至72下，4周后再增至144下，坚持6周，必有成效。
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