数千年前人们就发现)，天然食物也是治病的良药。内服食粉治病属饮食疗法的范畴，而食物外用也能减轻一些病症和日常生活中的不适所，带来的痛苦。现举例选介如下：

    —大葱泥：将大葱或葱白捣烂，炒热，敷于伤后24小时的患处，冷后再更换；连用数次可止痛o，功效行瘀止血、消肿解毒，治跌打损伤。

    红辣椒膏：取红尖辣椒1份，凡士林5份。将红尖辣椒研成细末，凡士林放入锅中溶解；然后将辣椒未倒入，搅拌均匀，能嗅到辣味即止 ......