http://www.100md.com 2004年3月1日 季玉娜

     用大米蒸米饭时，增加一些蔬菜之类的辅助品做成风味米饭，会使你的餐桌更加丰富多彩，而且能起到食疗和保健的作用。

    (1)菠菜饭。先将洋葱炒熟，再将切好的菠菜倒进去翻炒，然后加入米、番茄、盐、胡椒，再用小火煮。菠菜饭荚味可口 ......