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编号:11091614
臧克家:耄耋之年不服老
http://www.100md.com 2004年6月1日 《祝您健康》 2004年第6期
     当代著名诗人臧克家生于1905年,于 2004年2月5日去世,享年99岁。他从 1923年学写新诗,有80年的创作历程,时间之长,成果之富,无人可比,堪称我国现当代的“诗坛泰斗”。他在耄耋之年,仍一点不服老,笔耕不止,壮心不已,这主要得益于他有一套行之有效的养生保健之道,才有了一个健康的身体和一颗平静的心。

    坚持运动,受散步

    身体要健康,运动锻炼最重要,这是臧克家养生诸法中的首要之法。而运动锻炼中,又以散步为主。他每天早晨6点起床,先在床上做一套按摩拍打操,而后下床,或打拳,或做操。每天最重要的是三餐后的散步,风雨无阻,每天半小时,雷打不动 ......

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