情绪是人类对外界事物态度的体验，它与人体的健康状况有着密切的关系，古代医家就提出“怒伤肝”、“思伤脾”、“恐伤肾”、“忧伤肺”、“喜伤心”等观点，世界卫生组织也提出“健康的一半是心理健康”。情绪可以影响神经系统、内分泌系统和免疫系统的生理功能，而直接影响身体健康。

    我曾经有20年胃溃疡，又有胃出血住院治疗的病史，吃遍了各种中西药都无法痊愈，心情十分忧郁，整天忐忑不安。有一天，我遇到一位中学时代的同窗好友，他在外地当医生回家探亲，我把病情告诉他，请他为我出出主意。他诚恳告诉我：“治愈胃病，不能只靠服药和注意饮食习惯，还要有良好的心境 ......