我的业余爱好很多，其中之一就是摄影。退休后，我把摄影当作休闲、养身和保健的必修之课。退休前后30多年的摄影活动，促进了我的身心健康，是我愉悦身心的“良药”。

    摄影有益心理保健，能祛“心病”。只有拥有愉快的心情才能拍摄到美妙的画面。摄影时为了捕捉美好和理想的镜头，我积极开动脑筋，反复思考，深思熟虑，凝视瞬间景象，此时任何烦恼、忧愁、疾病都会被抛到九霄云外，有时竟达到“万虑皆息，独存一念”的境界，愉快、乐观的心情便油然而生，减少了“暮气”，增加了“朝气”，生活更加有活力。

    其次，由于摄影活动的需要 ......