“拥有健康，才能更好地享受人生”，被众人所共识。为此，养生锻炼身体，可谓老年人重要的生活内容。这些年，各类媒体，各种讲座，对养生高招、健身秘诀、膳食选择的介绍，真是铺天盖地；而有一些被奉为金科玉律的养生之道，同某些人的生活经，又那么尖锐对立，使人不知所措。就说吃肉吧，一种说法是吃肉增加脂肪易导致肥胖，而肥胖是很多病的根源；另一种说法，不吃肉，营养不够，终会损害健康。再说喝酒，一说酒伤身，远离为好：另一说，一生狂饮烈性酒，为长寿经验。有人说养生动好 ......