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李丁:“三多”养生
http://www.100md.com 2005年2月1日 《祝您健康》 2005年第2期
     李丁是一位讨人喜欢的演员,也是中国儿童艺术剧院一级导演、著名表演艺术家,他在《天堂回信》、《洗澡》、《父亲是变色龙》、《宰相刘罗锅》、《梦断紫禁城》等电影、电视剧中的出色表演,给人留下了难忘的印象。谈及养生,李老说:“我的养生法可以说成是‘三多经’——多散步、多泡澡、多聊天。”

    多散步。李老比较贪吃,爱吃肉,见到好的就吃,但他总是会在吃完后,出去走上一圈。他说:“吃完东西后,出去走走,对于我们老年人来说是十分必要的,它有利于食物消化。”

    散步是李老日常生活的主要运动。他说:“我热爱运动,在运动中我更爱散步,因为散步不仅能锻炼我的身体 ......

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