洪昭光教授曾任北京安贞医院副院长，卫生部心血管病专家咨询委员会副主任，2001年获卫生部“辉瑞杯”高血压健康教育奖，2002年被评为“全国科普先进个人”，同年获选联合国国际科学与和平周“和平使者”，并获“中国控烟贡献奖”。近年来，致力于大众科学健康知识的普及工作，以其健康新观念为主要内容创造了大众健康领域的奇迹。

    由于同是搞保健、养生普及工作的原因，我与洪昭光先生早就认识，但具体请教洪教授的养生之道则是不久前的事。

    人生有三大不幸：幼年丧父，中年丧妻，老年丧子。对洪昭光来说，基本上是经历了前两大不幸。

    洪昭光的父亲是从新加坡回国的金融家，似乎一夜之间，他就从一个爱国华侨变成了大资本家，被打入另册，受到了迫害，这给洪昭光的童年生活投下了巨大的阴影。洪昭光投身医学事业后，刻苦钻研业务，医疗技术提高较快，事业渐入佳境。20世纪70年代，他与华罗庚教授合作研制成功“北京降压0号”及“溃疡合剂’，先后荣获科研成果奖3次。20世纪80年代，他参与了“中国心血管病危险因素及流行趋势动态监测”、“1984年全国50万人吸烟调查”、“燕麦降脂作用临床及基础研究”、“北京70万人群脑卒中流行病学研究”等科学项目，先后获得卫生部、北京市的8项奖励。遗憾的是，此时妻子却身患绝症，乘鹤西去。中年丧妻，对洪昭光来说犹如晴空霹雳，好长一段时间，洪昭光吃不香、睡不熟，似乎连活下去的勇气都没有了。

    坚强的洪昭光终于再次战胜了磨难 ......