养生的方法很多，可你听说过“加减乘除”养生法吗?

    加法：多一些兴趣。生活是全方位的，能引起人们兴趣的事物很多，只要你参与进去，就可以体验到生活的无穷乐趣。多多活动，如散步、跑步、打球、登山等均可供选择，有条件者可多去旅游。旅游可以调节神经功能，有效地消除紧张情绪，可陶冶性情，开阔胸襟，增强体质。营养是健康的基础，饮食宜补充多种营养素，在不过量的情况下，最好什么都吃，每天要吃一些含维生素和矿物质较多的蔬菜。家庭经常组织一些小游戏，不仅能活跃家庭气氛，还可密切长幼、夫妻、兄弟姐妹之间的关系。经常欣赏优美动听的音乐，不仅舒心爽志，还有使家人和睦相处的奇妙作用 ......