http://www.100md.com 2005年11月1日 宋桂林

     我年过“不惑”，仍然才思敏捷，精力充沛，双目炯炯，看上去至少要比实际年龄小10岁。朋友问我：秘诀何在？我答曰：是我坚持“搓足养生法”的结果。每天早晚用温热水浴足后，盘膝坐在沙发上，双目紧闭，用力按摩脚掌，先左后右各搓200次，只搓得脚掌发热发烫。

    “搓足”何来这般神奇？这是因为在人的脚掌上密布了许多血管 ......