动静相吻
今年75岁的我，1990年离休，离休后的养生活动，主要是“动”、“静”相结合，二者互补、互含，交织而行。简而言之，“动”就是打门球，生命在于运动，打门球是一项柔和的全身心的科学的有氧运动，促进全身的血液循环，有利于维持肌肉的紧张度和关节的灵活性，有助于保持良好的精神状态，比赛无论胜负，总是一笑两欢，心情十分喜悦；“静”就是读书看报，赋诗填词，酝作格律诗词的成功过程，其精神快乐程度，是笔墨难以言表的，竟能忘记一切，从无烦恼。
其实，动和静是相互包含的。如打门球，它是全身心的体育运动，这个球，用多大力度，打向什么地方，达到什么目的?就是含有静思动脑思索的过程。再就赋诗填词而言，它是静思的过程，自然必须动脑，一旦投入笔耕，对外界就充耳不闻，忘事自静，文思敏捷，朗朗上口，对一字一词，要做反复推敲。同时要动手写作，手脑并用。真可谓“吟安一个字，捻断数根须”，思入意境，心旷神怡，如入仙境，妙不可言。所以，总感到时间太紧，不够我用。
有动有静的生活很充实，我从来没有闲暇无聊的感觉。
离休以前，我血压偏高，前列腺肥大，现在，由于长期运动，动静相吻，精神愉悦，反而正常了，熟人都说我比过去年轻，精神不老。
在此，我赋七言绝句《银发生活》一首，以飨诸友。
动打门球静赋诗，老翁银发没闲时。
清晨赶赴门球场，好友欣逢旷世怡。
(编辑 方 舟), 百拇医药(方岚青)
其实，动和静是相互包含的。如打门球，它是全身心的体育运动，这个球，用多大力度，打向什么地方，达到什么目的?就是含有静思动脑思索的过程。再就赋诗填词而言，它是静思的过程，自然必须动脑，一旦投入笔耕，对外界就充耳不闻，忘事自静，文思敏捷，朗朗上口，对一字一词，要做反复推敲。同时要动手写作，手脑并用。真可谓“吟安一个字，捻断数根须”，思入意境，心旷神怡，如入仙境，妙不可言。所以，总感到时间太紧，不够我用。
有动有静的生活很充实，我从来没有闲暇无聊的感觉。
离休以前，我血压偏高，前列腺肥大，现在，由于长期运动，动静相吻，精神愉悦，反而正常了，熟人都说我比过去年轻，精神不老。
在此，我赋七言绝句《银发生活》一首，以飨诸友。
动打门球静赋诗，老翁银发没闲时。
清晨赶赴门球场，好友欣逢旷世怡。
(编辑 方 舟), 百拇医药(方岚青)