我们知道，人体内部的许多生理机制是受自身生物钟——松果体调控的。就拿人的血压来说，它有两个高峰时间，即上午8-10点和下午2-4点。也就是说，人体的生理功能可以随着时间发生改变，一旦人体生理功能减弱，各种疾病就会有可乘之机。这样一来，便形成了许多人体健康的“时间陷阱”。
生死与事故多发的凌晨4点
一天中最危险的时刻当属凌晨4点。美国的斯莫斯博士，在对世界各地200多万例新生儿进行深入调查后，得出这样的结论：在一天之中，凌晨4点钟左右是出生率最高的时间。这个时间人的体力降到最低点，容易引起心脏麻痹症及哮喘病的发作，同时也是胎儿较容易出生的时候。
人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液浓度和粘稠度最高，肌肉松弛，所以最容易发生缺血性脑中风和心肌梗死。有人在总结缺血性脑中风和出血性脑中风的鉴别点时，发现黎明发生的中风多为缺血性的，而其他时间缺血性中风与出血性中风的发病率基本上相等。斯莫斯博士还对43.2万名死亡者进行了调查，结果发现：每天早晨4-7点是死亡率最高的时候。这个时辰，大多数人的脉搏跳动缓慢，身体功能到了最不活跃的时刻，特别是那些老年病患者更应引起重视。有资料表明，老年病人常常在凌晨4点左右病逝 ......
生死与事故多发的凌晨4点
一天中最危险的时刻当属凌晨4点。美国的斯莫斯博士，在对世界各地200多万例新生儿进行深入调查后，得出这样的结论：在一天之中，凌晨4点钟左右是出生率最高的时间。这个时间人的体力降到最低点，容易引起心脏麻痹症及哮喘病的发作，同时也是胎儿较容易出生的时候。
人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液浓度和粘稠度最高，肌肉松弛，所以最容易发生缺血性脑中风和心肌梗死。有人在总结缺血性脑中风和出血性脑中风的鉴别点时，发现黎明发生的中风多为缺血性的，而其他时间缺血性中风与出血性中风的发病率基本上相等。斯莫斯博士还对43.2万名死亡者进行了调查，结果发现：每天早晨4-7点是死亡率最高的时候。这个时辰，大多数人的脉搏跳动缓慢，身体功能到了最不活跃的时刻，特别是那些老年病患者更应引起重视。有资料表明，老年病人常常在凌晨4点左右病逝 ......