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常踢毽子好处多
http://www.100md.com 2006年9月1日 《祝您健康》 2006年第9期
    踢毽子,是我国民间体育活动之一,也是一项简便易行的健身活动。

    首先,毽子制作简单。只需要用一小块布,包上一枚铜钱,取一小截下端剪成十字形开口的鹅毛管子,用针线缝牢,成为底座;再在鹅毛管子上端插入七八根鸡毛就成了。鸡毛最好选雄鸡的,既长又好看。现在商店里或地摊上有现成的毽子卖,不过,其底座往往是橡皮的,弹性大,踢重了稳定性差。

    其次,踢毽活动便于开展。它对场地要求不高,只需一小块平坦的空地。如果踢毽技艺高、花样多,那么对场地的要求相对高一些。

    第三,踢法多种多样。可以比次数,也可以比连踢的时间,还可以比踢的花样,等等。这里着重介绍几种常见的踢法——

    (1)比技术 ......

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