减少压力有助降胆固醇
伦敦大学Andrew Steptoe博士等在《健康心理学》杂志上报告，他们最新的研究显示，控制压力会影响你的胆固醇含量。没有人知道是如何影响的，但如果你屈服于压力之下，让压力狂乱的攻击，那么，在几年后，跟那些不向压力屈服、不让自己健康状况不佳的人相比，你的胆固醇可能会更糟。这篇研究是针对近200位中年的伦敦市政府员工进行的，参与这项长期健康研究的人没有冠状动脉疾病与高血压的病史。首先，参与者要抽血以及评估他们的压力 ......
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