杨萱庭：文张武弛，养生有道
“静啸斋”是著名书法家杨萱庭先生书房的斋号。一天，我登门拜访杨萱庭先生，方领略了这久已闻名的斋号内涵。书房在二楼，其左侧是一套古朴的史书架，有三支制作不同一般的特大号巨型毛笔“遥望中天”、“唐都笔王”、“气贯九天”，依次排列：一幅杨先生所书的集各体书法“寿”字而成的《百寿图》悬于正中。先生的书法功力、书法成就及修养造诣均跃然纸上，文雅古朴、翰墨生香、无喧皆寂，此为“静”。书房的右侧有一刀枪架，一支两米多长的长枪，红缨耀眼，枪头闪亮，枪柄光滑而乌亮，正是每日苦练所致：枪左是一柄双股剑，枪右是一把九节钢鞭。合目思之，但觉耳边风声呼啸，身手矫健，不怒自威，此为“啸”。这一静一啸，静者丝风拂面可晓，啸者如猛虎下山。这一静一啸，一文一武，文张武弛，尽在眼前。我不觉赞道：“好一个‘静啸斋’!”
杨萱庭先生说：“我信奉‘布衣暖，饭羹香，读书滋味长’这句话。饱暖过及会使人生惰意不思进取，若要学得深，学得进，我以为有三分饥和寒为宜。自然，现在条件好了，决不会再有锥刺股、头悬梁的愚昧苦读，但鞭策自己，让自己多读点书，多学点新知识还是必要的。”听他一席话，我不禁汗颜，老者尚在努力学习，我辈岂不更应奋力追赶才是。
杨老说：“补品据说是颇能延年益寿的，因此在很长的时期内成了富贵人家的宠物。现在，绝大多数人不用为温饱发愁了，鱼肉蛋奶，也成为家庭餐桌上的寻常物。丰衣足食之后，不少人心底又泛起那个古老的命题，总怀疑自己缺少点氨基酸、微量元素什么的，不抓紧补点，这日子就好像没法过下去了。殊不知补品远没有那么神。补品和健康长寿到底有没有关系，这还得靠事实来说话。过去的帝王们是最讲究进补的，也是最有条件进补的，但有人统计的结果却是：中国历代帝王的平均寿命才30多岁。而通过对现今在世的百岁老人的研究，发现他们几乎从不吃任何补品，五谷杂粮、萝卜白菜、鱼肉蛋奶，什么营养没有?搭配着吃，就全有了。
“我觉得大葱是养人的好东西。山东的大葱好，北京有一种叫高脚白的大葱也不错，脆嫩口甜，生吃熟吃都不错。中医很早就指出，大葱能刺激人体汗腺，有发汗解表作用，能促进消化液的分泌，具有健胃功能。俗话说：‘大葱蘸酱，越吃越胖。’大葱在全国可谓种植广泛，又物美价廉，当是可以普及而又有实效的补品啊!老书法家孙墨佛先生是山东人，一生喜吃大葱，过百龄才仙逝，当然这也有其他方面的原因。”
杨老曾为峄山书就了一个15米的巨字——鳌。书写此字的笔就是前文提到的那支“气贯九天”，此笔重达40余千克。挥笔书写本就不凡，杨老却一气呵成，笔锋道劲，观者无不称奇。我望着这支巨笔，不解地问道：“您80多岁的年纪，如何在这100张宣纸拼接起来的纸地上写那六层楼高的巨字?”
“精、气、神!”先生说，“我习文之际同时习武，为的是同步文武，以武扶文。艺术是相通的，剑法是立体的书法，而书法是纸面上的剑术，在书法艺术和养生之道，我是两者同行、二者并收的。”
(编辑 李军), http://www.100md.com(崔普权)
杨萱庭先生说：“我信奉‘布衣暖，饭羹香，读书滋味长’这句话。饱暖过及会使人生惰意不思进取，若要学得深，学得进，我以为有三分饥和寒为宜。自然，现在条件好了，决不会再有锥刺股、头悬梁的愚昧苦读，但鞭策自己，让自己多读点书，多学点新知识还是必要的。”听他一席话，我不禁汗颜，老者尚在努力学习，我辈岂不更应奋力追赶才是。
杨老说：“补品据说是颇能延年益寿的，因此在很长的时期内成了富贵人家的宠物。现在，绝大多数人不用为温饱发愁了，鱼肉蛋奶，也成为家庭餐桌上的寻常物。丰衣足食之后，不少人心底又泛起那个古老的命题，总怀疑自己缺少点氨基酸、微量元素什么的，不抓紧补点，这日子就好像没法过下去了。殊不知补品远没有那么神。补品和健康长寿到底有没有关系，这还得靠事实来说话。过去的帝王们是最讲究进补的，也是最有条件进补的，但有人统计的结果却是：中国历代帝王的平均寿命才30多岁。而通过对现今在世的百岁老人的研究，发现他们几乎从不吃任何补品，五谷杂粮、萝卜白菜、鱼肉蛋奶，什么营养没有?搭配着吃，就全有了。
“我觉得大葱是养人的好东西。山东的大葱好，北京有一种叫高脚白的大葱也不错，脆嫩口甜，生吃熟吃都不错。中医很早就指出，大葱能刺激人体汗腺，有发汗解表作用，能促进消化液的分泌，具有健胃功能。俗话说：‘大葱蘸酱，越吃越胖。’大葱在全国可谓种植广泛，又物美价廉，当是可以普及而又有实效的补品啊!老书法家孙墨佛先生是山东人，一生喜吃大葱，过百龄才仙逝，当然这也有其他方面的原因。”
杨老曾为峄山书就了一个15米的巨字——鳌。书写此字的笔就是前文提到的那支“气贯九天”，此笔重达40余千克。挥笔书写本就不凡，杨老却一气呵成，笔锋道劲，观者无不称奇。我望着这支巨笔，不解地问道：“您80多岁的年纪，如何在这100张宣纸拼接起来的纸地上写那六层楼高的巨字?”
“精、气、神!”先生说，“我习文之际同时习武，为的是同步文武，以武扶文。艺术是相通的，剑法是立体的书法，而书法是纸面上的剑术，在书法艺术和养生之道，我是两者同行、二者并收的。”
(编辑 李军), http://www.100md.com(崔普权)