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编号:11487121
善用自慰法心宽保健康
http://www.100md.com 2007年7月1日 《祝您健康》 2007年第7期
     在社会充满变数、各种竞争激烈、工作与生活的压力日益增大的今天,人们易患忧郁症、焦虑症,而忧郁、焦虑正是健康的一大杀手。据调查:长期生活在忧郁、焦虑状态中的人比普通人罹患癌症的几率增加10%左右;患心脏病、高血压、肝病等疾患的几率比普通人增加5%左右。因此,人们素有“笑一笑疾病少,愁一愁病来磨”的说法。那么,在竞争激烈、事难如愿的现实生活中,该如何使自己心宽情悦保健康呢?

    一是低比自慰法 俗话说:“货比货得扔,人比人得死。”这句话中的比,自然是跟各方面条件比自己优越的人比,如此之比,你当然会悲观失望 ......

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