饭前一杯淡盐水
淡盐水再喝下去，老太婆一定能将《红楼梦》给背出来!
有人爱做操，有人喜静坐，有人迷倒走，有人恋拳术……生活中，人们的健身养生方法五花八门。广东有位108岁的李姓“老寿星”，鹤发童颜，神清气爽，看上去如七八十岁的人一样。李老太太难道有什么独特的养生术吗?没有!不过，良好的生活习惯在李老太太的一生中从未改变过。李老太太平时爱吃新鲜的食物，如鲜鱼、新鲜蔬菜等，且不喝茶、不饮酒。但每顿饭前，她必饮一杯淡盐水。还有一个习惯是，她非常爱清洁，每天起床后都要漱口2～3次。令人意想不到的是，百岁“人瑞”的李老太太背诵古诗词可是拿手绝活，尤其擅长背诵文天祥的《正气歌》。这首古诗多用典故，词义生僻，很多人读起来都困难，而李老太太却吐字清晰，朗朗上口。另外，《千字文》、《三字经》、《朱子家训》等，她也背诵如流。想必这得益于她幼承庭训中国文化之故，以致雄怀日阔、气质坚苍，人寿命长。, 百拇医药(汉 水)
有人爱做操，有人喜静坐，有人迷倒走，有人恋拳术……生活中，人们的健身养生方法五花八门。广东有位108岁的李姓“老寿星”，鹤发童颜，神清气爽，看上去如七八十岁的人一样。李老太太难道有什么独特的养生术吗?没有!不过，良好的生活习惯在李老太太的一生中从未改变过。李老太太平时爱吃新鲜的食物，如鲜鱼、新鲜蔬菜等，且不喝茶、不饮酒。但每顿饭前，她必饮一杯淡盐水。还有一个习惯是，她非常爱清洁，每天起床后都要漱口2～3次。令人意想不到的是，百岁“人瑞”的李老太太背诵古诗词可是拿手绝活，尤其擅长背诵文天祥的《正气歌》。这首古诗多用典故，词义生僻，很多人读起来都困难，而李老太太却吐字清晰，朗朗上口。另外，《千字文》、《三字经》、《朱子家训》等，她也背诵如流。想必这得益于她幼承庭训中国文化之故，以致雄怀日阔、气质坚苍，人寿命长。, 百拇医药(汉 水)