养生重在养神

http://www.100md.com 2007年10月1日 李伟立

     健身养生是人类抵御疾病、保护和延续生命的自我防御措施。然而，养神又是诸多养生方法中不可忽视的手段之一。 中医认为：精、气、神是人的生命的灵魂，一个人的身体素质好与坏，首先是由人的神态表现出来的。因此。养神显得愈加重要。

    形神兼养：古人认为：“形持神以立，神须形以存 ......