进入室内，应先将身上的汗液擦干，不要立即用冷水浇头冲身，也不要立即喝大量凉开水或冰镇饮料。如果只顾一时痛快，采用错误的方法，就会不知不觉地中了“阴暑”的暗箭。

    夏天要多饮水，多吃西瓜、香蕉、梨子等水果，常喝稀饭、淡茶、菜汤、豆浆、果汁等。饮食上要多吃些清热、生津、养阴的食物，如黄瓜、萝卜、荸荠、西红柿、豆腐、菱角、莲藕、蜂蜜、瘦精肉、木耳、老鸭肉、鳖肉、青鱼、鲳鱼、银耳、百合、紫菜、莲子、芡实、核桃、乌梅、芝麻等。不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒。还要劳逸结合，保证充足的睡眠。

    治疗阴暑宜采用辛温解表之法，可以选用银翘解毒片。阴暑伴有呕吐、腹泻时，可以加服霍香正气水；伴有发热、尿少时，可以加服六一散；伴有身热无汗时，可以用生葱白煮汤送服药物 ......