我今年62岁，一天浇花时不小心踩在砖头上，身子一晃便跌倒在地，到医院摄片证实为“左般骨颈骨折”。在我们家属大院已有好几位老人发生过类似情况。请问老年人为何容易发生股骨颈骨折呢?

    河北 刘 力

    刘力读者：

    股骨是人体最大的长管状骨，分为膨大的两端和中央的骨体，其上端叫股骨头，股骨头与股骨体之间稍狭长的部分即股骨颈。股骨颈位于骨密质与骨松质的交界处，此处骨密质较薄弱，是应力上的弱点。人在站立时，髋关节承受身体重量的1/3，单足站立时要承受全身重量。跌倒时在健足离地的一瞬间，体重就压在患腿上，而腿部的最薄弱之处，即股骨颈便很容易发生骨折。

    股骨颈易发生骨折还由于股骨头的“先天不足”，股骨头血液供应本来不丰富，股骨颈又位于股骨头下方，形状细而长，得到的血液相对更少，营养物质不多，经不起外力的突然打击而导致骨折。老年人随着年龄的增长，胃酸分泌减少，胃肠对于钙的吸收、利用率降低。当钙的摄入量减少时，为了维持其生理功能，骨组织中的钙就会游离出来加以补充，这叫“骨迁徙”。这种入不敷出的状态若长期延续下去，就会造成骨质疏松，骨质量下降。行走时如不慎滑倒，身体发生扭转倒地，间接暴力传导至股骨颈，即可引起股骨颈骨折。

    老年人预防股骨颈骨折，除平时饮食上注意多吃牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品等富含钙的食物，坚持参加适当的体育锻炼外，还要注意防止跌跤。具体讲，走路的地面要平整，室内照明要充足；家俱宜简单并靠墙放，床和桌椅高度要适宜，生活用品应放在取用方便且不需过度弯腰、举手和登高之处：卫生间应铺没防滑地砖 ......