春生、夏长、秋收、冬藏，这是一年四季生物活动的规律，人体也不例外。经历了酷夏的消耗，秋补就显得十分重要。此时进补。应补充炎夏损耗掉的物质，供给身体需要的营养，并为冬藏做好准备。所以。自古以来人们就很重视秋日的进补。补品以食物为好。大自然也恰恰在秋季赐予我们最丰富的食物：五谷杂粮、蔬菜、果品，无所不有，这为秋季食补提供了充足的物质资源。

    秋天的气候特点是秋高气爽 ......