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快乐出游要准备好
http://www.100md.com 2008年11月1日 《祝您健康》 2008年第11期
     出门旅游是一件让人感到很快乐的事。但是对老人来说,却往往有所顾虑:担心行程太赶、体力吃不消;担心路上生病等。事实上,只要行前做好以下的准备,老人一样可以快乐出游。

    (1)安排适当的旅游路线。老人应选择交通方便、气候温和的旅游目的地,安排的行程不可太紧,乘车时间不宜太长。老人旅途容易疲倦,旅游中应有较多的休息时间。若是跟团旅游,有些旅行社有分龄旅游团,会针对老人特点规划行程,老人不妨选择之。

    (2)行前要体检。旅行前,应先请医师做身体评估,征得医师同意后才出发,并且根据健康状况决定旅游地点及天数。例如,患有心脏病或气喘病的老人 ......

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