老年人也要“晒幸福”
最近，到几位老友家串门，发现家家衣食住行都上了档次，但在言谈中发现有些人的心境并不那么舒畅，抱怨这，埋怨那。由此，使我想到有些老年人常干的傻事：一件东西明明就在自己手里。却还要东找西翻。这就是所谓“抱着幸福找幸福”。著名主持人杨澜说得好，我们从小学习各种能力，但却忽视了一种最重要的能力——感受幸福的能力。据说，时下已进入一个晒客时代——晒学力、晒能力、晒政绩、晒年薪、晒健康、晒爱情……老年人何不晒晒幸福呢?一方面，老年人通过晒幸福，能优化幸福的感受，美化幸福的心境，强化享受幸福的能力。达到延年益寿的目的。另一方面，幸福的情绪是会传染的，老年人每天心情愉快，全家人的心情也能跟着好起来。那么，老年人怎样才能晒好幸福呢?
首先，要珍惜当前的幸福。人是活在当下的，前面的已成历史，后面的还没到来。如果老是思前想后，难免心里会生出忧怨和烦恼，哪有幸福可言?时下正是我国建国以来的最好时期，许多老年人从内心发出期盼——人逢盛世不愿老，再想多活几十年。有这样的心态能不幸福吗?
, http://www.100md.com 其次，要珍惜当前的拥有。有这样一个故事，一位辛苦操劳了大半生的农夫。虔诚地去请教一位哲人，像我这样的生活，什么时候才能获得幸福呢?哲人问明了农夫厌倦生活的原因后说，如果有人可以给你一千两黄金，但他的条件是：用一颗奄奄一息的心脏换取你的心脏，用失去记忆的头脑换你的头脑，用华丽的宫殿换取你的子女，用万亩良田换取你的妻子，你愿意吗?农夫茫然地摇了摇头。哲人说，这么说，幸福就握在你的手中啊!
还有，要有感恩的心态。无论生活还是生命，都需要感恩。心怀感恩不仅是一种生活态度和品德，而且是一种处世能力和养生经验。生活是一面镜子，你感恩生活，生活将赐予你灿烂阳光。你只知怨天尤人，你生活的天空就会充满阴霾。人到老年，已成为别人劳动成果的分享者和服务对象，基于此，应感恩社会给我们提供的精神和物质生活，感谢单位和组织的关怀，感激孩子们的孝顺。这样，我们的心中也就少了不满和牢骚，取而代之的是满腔幸福，并且从中感到晚辈的可爱，晚境的美好，晚霞的绚丽!
另外，要有知足的心态。俗话说，人不知足把天恨。人的欲望就像映在地上的影子，是永远追不上的，如不加控制，总觉不满足，当然很难感到幸福。所以，常怀知足之心，才能感到社会已经给了自己很多，才会满意现有的精神和物质生活，这样就有一种快乐常弥漫心间。世界科学巨匠霍金。命运对他是残酷的：口不能说，腿不能站，身不能动。可霍金仍在晒幸福：“我的手指还能活动；我的大脑还能思维：我有终生追求的理想：有我爱和爱我的亲人和朋友……”这些让他感到满足和富有，充实而快乐，使他成为当今最具传奇色彩的科学家。
再就是要有不比为贵的心态。有些老年人总感到这不如意，那不满意，有些并不是客观条件太差，而是由于攀比不当引起的。俗话说：人比人。气死人。因此，要想享受人生的欢悦与幸福，还有很重要的一点就是要学习“不比为贵”的心态。著名文史作家郑逸梅先生的长寿秘诀便是“不比为贵”。郑老常对人说：“不与富交，我不贫：不与贵交，我不贱。自感不贫不贱，就能常处乐境，于身心有益。”正因为郑老有这样的良好心态，尽管一生坎坷，却能始终保持坦然、乐观、淡定的精神，他一生办报，不但被誉为“补白大王”，著述颇丰，而且还活到了99岁的高寿。
编辑 王建国, 百拇医药(林来生)
首先，要珍惜当前的幸福。人是活在当下的，前面的已成历史，后面的还没到来。如果老是思前想后，难免心里会生出忧怨和烦恼，哪有幸福可言?时下正是我国建国以来的最好时期，许多老年人从内心发出期盼——人逢盛世不愿老，再想多活几十年。有这样的心态能不幸福吗?
, http://www.100md.com 其次，要珍惜当前的拥有。有这样一个故事，一位辛苦操劳了大半生的农夫。虔诚地去请教一位哲人，像我这样的生活，什么时候才能获得幸福呢?哲人问明了农夫厌倦生活的原因后说，如果有人可以给你一千两黄金，但他的条件是：用一颗奄奄一息的心脏换取你的心脏，用失去记忆的头脑换你的头脑，用华丽的宫殿换取你的子女，用万亩良田换取你的妻子，你愿意吗?农夫茫然地摇了摇头。哲人说，这么说，幸福就握在你的手中啊!
还有，要有感恩的心态。无论生活还是生命，都需要感恩。心怀感恩不仅是一种生活态度和品德，而且是一种处世能力和养生经验。生活是一面镜子，你感恩生活，生活将赐予你灿烂阳光。你只知怨天尤人，你生活的天空就会充满阴霾。人到老年，已成为别人劳动成果的分享者和服务对象，基于此，应感恩社会给我们提供的精神和物质生活，感谢单位和组织的关怀，感激孩子们的孝顺。这样，我们的心中也就少了不满和牢骚，取而代之的是满腔幸福，并且从中感到晚辈的可爱，晚境的美好，晚霞的绚丽!
另外，要有知足的心态。俗话说，人不知足把天恨。人的欲望就像映在地上的影子，是永远追不上的，如不加控制，总觉不满足，当然很难感到幸福。所以，常怀知足之心，才能感到社会已经给了自己很多，才会满意现有的精神和物质生活，这样就有一种快乐常弥漫心间。世界科学巨匠霍金。命运对他是残酷的：口不能说，腿不能站，身不能动。可霍金仍在晒幸福：“我的手指还能活动；我的大脑还能思维：我有终生追求的理想：有我爱和爱我的亲人和朋友……”这些让他感到满足和富有，充实而快乐，使他成为当今最具传奇色彩的科学家。
再就是要有不比为贵的心态。有些老年人总感到这不如意，那不满意，有些并不是客观条件太差，而是由于攀比不当引起的。俗话说：人比人。气死人。因此，要想享受人生的欢悦与幸福，还有很重要的一点就是要学习“不比为贵”的心态。著名文史作家郑逸梅先生的长寿秘诀便是“不比为贵”。郑老常对人说：“不与富交，我不贫：不与贵交，我不贱。自感不贫不贱，就能常处乐境，于身心有益。”正因为郑老有这样的良好心态，尽管一生坎坷，却能始终保持坦然、乐观、淡定的精神，他一生办报，不但被誉为“补白大王”，著述颇丰，而且还活到了99岁的高寿。
编辑 王建国, 百拇医药(林来生)