镜子不但可以反映一个人的仪表形象，也可以反映健康状况。在镜子前仔细观察一下自己的形象、衣着、表情、姿态和修饰一下发型，如果感觉良好，就会显得容光焕发、精神倍增，这种良好的心态有助于健康。

    人有病不一定会出现发烧、疼痛等症状，人的面色、发质、舌苔等变化都可能是有病的表现。每天照镜子，可掌握自己的一些健康状况。

    面色 面部的色泽，是脏腑气血的表现。我国正常人的面色，微黄红润而有光泽。若面色异常，则往往是有病的表现。

    青色：肝病患者，面见青色。赤色：一般为潮红，是各种热症的表现，心脏病：高血压患者多面见赤色。黄色：枯黄失泽，常表示脾胃已衰，多见于脾脏肿大、胆道感染或阻塞、胆结石等。白色：久病气血俱虚、严重贫血、肺气不足、脾胃虚衰等多见面色苍白。黑色：肾脏综合征患者常面见黑色 ......