吴作栋：健康是一种责任
新加坡前总理吴作栋，身高1.90米，体重80公斤，完全一副健康之躯。据吴作栋本人介绍，他在上中学时就注意锻炼身体了，喜欢游泳和骑自行车。然而，他真正注意保健问题，还是在从政之后。他在36岁升任财政部长后，开始坚持每天早上打网球或高尔夫球。在一次国际会议期间。吴作栋对采访他的记者说：“记者们对我的身体很关心，我表示感谢，至于在国外如何进行锻炼，我是做一些‘免工具’的运动。”何谓“免工具”的运动?“找一张椅子或一件固定的东西，确定它是稳固的，双脚轮流踏上、踏下，如此重复大约15分钟，直至觉得疲倦为止。”
除了运动之外，吴作栋还有自己摸索出来的一套减压法。他深有体会地说：“假如我很疲倦或突然来了许多工作，我的办法是躺下来，闭起双眼。让地板承受身体的重量。然后，只想一个号码，比如说‘1’字，只想这个‘1’字，其他什么都不想。这时，思想就像进入真空状态一样。15分钟后起来，整个人就觉得轻松多了。”
吴作栋还有与众不同的饮食习惯。他大多在总理府吃午餐，若是西餐，他只吃一片干鱼或一片鸡肉。若是中餐，他经常是两个素菜(蔬菜和豆腐菜)、一个汤，外加中国茶。
吴作栋一生中只抽过两根香烟和一支雪茄烟。在国内的一次会议上，他曾语重心长地对大家说：“身为一国总理，努力保持健康是我责任的一部分；身为国民，努力保持健康是你们责任的一部分。”
(编辑 兆 文), http://www.100md.com(王玫山)
除了运动之外，吴作栋还有自己摸索出来的一套减压法。他深有体会地说：“假如我很疲倦或突然来了许多工作，我的办法是躺下来，闭起双眼。让地板承受身体的重量。然后，只想一个号码，比如说‘1’字，只想这个‘1’字，其他什么都不想。这时，思想就像进入真空状态一样。15分钟后起来，整个人就觉得轻松多了。”
吴作栋还有与众不同的饮食习惯。他大多在总理府吃午餐，若是西餐，他只吃一片干鱼或一片鸡肉。若是中餐，他经常是两个素菜(蔬菜和豆腐菜)、一个汤，外加中国茶。
吴作栋一生中只抽过两根香烟和一支雪茄烟。在国内的一次会议上，他曾语重心长地对大家说：“身为一国总理，努力保持健康是我责任的一部分；身为国民，努力保持健康是你们责任的一部分。”
(编辑 兆 文), http://www.100md.com(王玫山)