注射乙肝疫苗前要查“两对半”等
雷女士因为同事得了乙肝，自己想去注射乙肝疫苗，同时，她也想知道，注射乙肝疫苗前需要注意哪些呢?
其实，在接种乙肝疫苗之前，应先检查乙肝病毒表面抗原、表面抗体、e抗原、e抗体及核心抗体，即“乙肝两对半”。检测结果显示上述三系统均为阴性，且转氨酶正常者，才可以接种。一般来说，凡没有感染过乙肝病毒，且自身抗体不足者都应接种乙肝疫苗。
接种乙肝疫苗最佳时机为婴儿出生时，出生24小时内上臂三角肌肌内注射1剂，1月龄时注射第2剂，6月龄时注射第3剂。大三阳母亲所生婴儿注射剂量应加倍。同时还应肌注高效乙肝免疫球蛋白。
乙肝疫苗对乙肝患者及乙肝病毒携带者都无预防效果，无论打多少支乙肝疫苗，都不会产生相应的保护性抗体——乙肝病毒表面抗体，只是浪费疫苗和经费而已。对由于以往感染乙肝病毒而现在已经自然获得有效的保护性抗体者(乙肝“二对半”检查表面抗体呈阳性)。更没有必要再接种疫苗。乙肝疫苗自1979年问世以来，经过近20年的大规模应用和观察，至今尚未见有关于注射后引起严重副作用的报道。只有少数人出现接种部位红肿、硬结、疼痛，手臂酸重或发热、恶心、呕吐、乏力、皮疹等与一般疫苗接种大致相仿的轻微反应，多于1～3天内不治自愈。
预防感冒“一字经”
梁 栋
洗：晨起以凉水洗脸或敷鼻：常用冷水洗脚，同时用手掌按摩脚底涌泉穴。可以起到很好的预防感冒的作用。
漱：盐水漱口，清除口腔余痰和微生物。每日早晚各1次。
搓：两手对掌相搓1～2分钟，以双手发热为度，每日数次。具有强化咽、喉、鼻、上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的能力。
按：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日2次，以局部红、热为度。可改善鼻部血液循环，促进黏膜细胞分泌。将感冒病毒及有害代谢物排出体外。
拍：两手伸开，交叉轮流拍胸，每日数次，每次不少于20下。
呼：两臂伸直，向前向上逐渐高举过头，同时深吸气，然后两臂向两侧分开向下靠拢身旁，同时深呼气(尽量用腹式呼吸)，每日数次，每次不少于10下。
睡：人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫作“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒的康复。
食：常吃以下食物对预防感冒很有益处：鸡汤、西红柿、坚果、辣椒、酸奶、姜糖水等。
(编辑 米 悦), http://www.100md.com(蒋肖男)
其实，在接种乙肝疫苗之前，应先检查乙肝病毒表面抗原、表面抗体、e抗原、e抗体及核心抗体，即“乙肝两对半”。检测结果显示上述三系统均为阴性，且转氨酶正常者，才可以接种。一般来说，凡没有感染过乙肝病毒，且自身抗体不足者都应接种乙肝疫苗。
接种乙肝疫苗最佳时机为婴儿出生时，出生24小时内上臂三角肌肌内注射1剂，1月龄时注射第2剂，6月龄时注射第3剂。大三阳母亲所生婴儿注射剂量应加倍。同时还应肌注高效乙肝免疫球蛋白。
乙肝疫苗对乙肝患者及乙肝病毒携带者都无预防效果，无论打多少支乙肝疫苗，都不会产生相应的保护性抗体——乙肝病毒表面抗体，只是浪费疫苗和经费而已。对由于以往感染乙肝病毒而现在已经自然获得有效的保护性抗体者(乙肝“二对半”检查表面抗体呈阳性)。更没有必要再接种疫苗。乙肝疫苗自1979年问世以来，经过近20年的大规模应用和观察，至今尚未见有关于注射后引起严重副作用的报道。只有少数人出现接种部位红肿、硬结、疼痛，手臂酸重或发热、恶心、呕吐、乏力、皮疹等与一般疫苗接种大致相仿的轻微反应，多于1～3天内不治自愈。
预防感冒“一字经”
梁 栋
洗：晨起以凉水洗脸或敷鼻：常用冷水洗脚，同时用手掌按摩脚底涌泉穴。可以起到很好的预防感冒的作用。
漱：盐水漱口，清除口腔余痰和微生物。每日早晚各1次。
搓：两手对掌相搓1～2分钟，以双手发热为度，每日数次。具有强化咽、喉、鼻、上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的能力。
按：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日2次，以局部红、热为度。可改善鼻部血液循环，促进黏膜细胞分泌。将感冒病毒及有害代谢物排出体外。
拍：两手伸开，交叉轮流拍胸，每日数次，每次不少于20下。
呼：两臂伸直，向前向上逐渐高举过头，同时深吸气，然后两臂向两侧分开向下靠拢身旁，同时深呼气(尽量用腹式呼吸)，每日数次，每次不少于10下。
睡：人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫作“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒的康复。
食：常吃以下食物对预防感冒很有益处：鸡汤、西红柿、坚果、辣椒、酸奶、姜糖水等。
(编辑 米 悦), http://www.100md.com(蒋肖男)