不射精症又称射精不能症，是指性行为有正常的性兴奋，阴茎勃起坚硬，与阳痿、早泄等不同，性行为持续时间较长，但无性高潮，没有精液排出的一种病状。祖国医学认为，本病多为精液亏乏、精道不通、精关开闺失司所为，亦有由于肝郁化火，上犯肾水，以致肾不能行其输精、射精之职。因此，治疗的原则是当以滋肾填精、活血通络、调摄精关为主，或者泻肝、心二经之火为主，同时兼用补肾之法。

    1 自家养生

    (1)减轻压力：保持心理平衡，切勿着急生气上火，遇事不怒。每日保持充足睡眠，尽量不熬夜，每日睡眠时间要保持6～7小时。

    (2)自灸养生：取神阙(脐中)关元、中极、大赫、三阴交、太溪。用隔姜灸或艾条灸，每穴自灸5分钟左右。以局部皮肤红润为宜。

    (3)戒烟少酒：坚决远离烟酒，不仅坚持戒烟，并且远离二手烟。

    (4)饮食清淡：多饮水，多吃坚果(花生、杏仁、核桃、开心果)，多吃水果与绿叶蔬菜、蘑菇、木耳。

    2 食疗方法

    (1)枸杞鲤鱼汤：枸杞子25克 ......