焦虑是指人们在面临重要抉择时犹豫不决，以及对未来茫然无知的一种特殊的精神心理状态。

    在现实生活中，焦虑无处不在，无时不有。其实，焦虑是人们面对不明朗因素或威胁时所做出的正常反应。医学心理学认为，适度的焦虑有利于人的成长与发展，有利于维持人的正常生理功能和活动。但长期、超负荷的焦虑则会损害人的健康，并影响人目前和今后的生存与发展。因此，及时、正确和有效地化解焦虑，就成了现代人维护身心健康、促进自身可持续发展的一项实用心理保健技能。

    焦虑的症状

    (1)孤独无助：需做抉择的人，虽置身于学校、机关、工厂或其他组织中，也被上述单位或组织接纳，但却有“身在局外”之感 ......