鹤发童颜、精神矍铄是国医大师李济仁给人的第一印象。他以“张一贴”的传人享誉大江南北。并在中医教研方面做出了杰出贡献。虽然李老已近80高龄，还患有“三高”症，但他思维敏捷，步履轻盈。问其长寿秘诀，他自己揣摩总结了一套运动养生保健的方法，他操着一口吴侬软语解释其中奥妙，并给我们当场示范。

    首推养心 五脏之中养心最为重要，养心主要做到养神。因为心主神明。故平时遇事尽量保持心平气和，不过喜也不过忧，与人交往不计较得失，该舍便舍，以保持心神的宁静状态。每天晚上临睡前按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴 ......