“让岁月充满生机，莫使生命徒增岁月”是美国老年学家协会的座右铭。它言简意赅地揭示了人类在生存期内提高生命质量的重要。特别是在生存晚期，人体诸多器官一系统的功能逐步衰退，慢慢进入“病”“老”交缠的边缘；人类希望“康而寿”，而不愿经受“病而寿”的煎熬。1983年，美国国立老化研究院前院长许乃德博士就指出：“提高生活质量应该是老年学学者的使命，仅仅增加最高寿命，而不是有意识的提高生活质量将不是一项有意义的成就，能有意识的延长平均寿命和降低生命晚期死亡率，将是对人类做出的伟大贡献。”世界卫生组织在1990年提出：人类要为实现“健康的老化”而努力。

    老化起于何时?

    古罗马哲学家齐切龙早就发出警告：“青年时期激情进越所造成的生命活力的丧失要比年龄增加的损坏作用经常严重得多。放荡不羁和沉湎声色的青年把一副早衰之驱带给了老年。”可以说“健康的老化”源于生命早期。孔子一言以蔽之：“仁者寿”。实现健康老化对于个体和群体，都是以生理一心理一社会医学模式为设计框架的，是以保健一预防一治疗一康复医学为完成手段的。

    一派学者认为，老化贯穿于自生至死的生命周期的全过程，就是说个体老化甚至始自受精卵(合子)的初期分裂，发育过程和老化过程并行。所以“抗老”应从优生优育抓起 ......