老友相聚。大家都说丁兄精力充沛，气色最好，虽年过七旬而看上去就像花甲之人，于是纷纷求询养生之道。

    丁兄声称，日常饮食等与众人无异，也说不出什么来。但他认为，他根据古今养生家的理论归纳而成的“一日锻炼法”，或许有人会感兴趣，于是详细做了介绍。众友莫不谓之“受益匪浅”。我觉得丁兄的“每日养生锻炼法”简便易行，有利无弊，特记录下来 ......