《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实。”夏三月是指从立夏到立秋前，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。这段时节天气转暖，温度升高，植物繁盛，雨水增多。

    中医认为，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。夏三月，人们的生理状态也相应发生一定的改变。顺四时是养生的首要原则。

    夏三月气候渐热，五行属火，与人体五脏中的心相对应，也就是说夏季心阳最旺盛，有利于人体心脏的生理活动。故人们在夏三月要顺应天气的变化 ......