提起赵雅芝，人们就会想起《上海滩》、《新白娘子传奇》、《戏说乾隆》等经典的电视剧。被风雨吹打了50多年的赵雅芝，如今光彩依旧，她保持青春貌美的养生之道是什么?

    1.注重营养均衡

    赵雅芝说：“保养的第一要务是饮食。我的生活很规律，吃得健康，不偏食，不是素食主义者，也喜欢吃辣，不过我很注意营养的均衡。”很多女明星怕长胖，长期不敢吃肉食，坚持素食，但赵雅芝却认为这样反而有害，她认为有一些人肥胖的原因不是吃得太多，而是体内营养不均衡。因此，她说，肉可以照样吃，但注意适当控制，不让脂肪过多，更不要引起上火而伤害皮肤。

    赵雅芝说自己经常吃四种食物 ......