没事挠挠头，耳聪目明身体好，头痛失眠消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。

    众所周知，头皮上有很多神经末梢，手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，刺激脑皮质，使机体更好地适应外界环境。从而达到强身益智的作用。

    中医学中称“头为精明之府” ......