在日常生活中，好习惯有很多，涉及到各个方面，如勤俭节约、热爱劳动、读书看报、注意锻炼、调节饮食、讲究卫生，等等。一般来说，好习惯对人的身心健康有较大的帮助，但也有部分例外。

    好习惯之一：锻炼风雨无阻

    刘大伯退休前是一家县城银行的行长，他为人正派深得员工的敬重。退休后，他坚持锻炼，方法之一便是持之以恒地慢走，早晚各一次，每次一走就是一两个小时，人们经常看到他撑着雨伞在雨中慢走的身影，真正做到了风雨无阻、寒暑不断。由于锻炼有道，刘大伯的身体特别棒，他十分自豪地对老友们说，退休十几年，没花过国家一分钱医药费!今年春节前夕，得知几年没回家过年的儿子要带着孙子回来，刘大伯十分兴奋，晚上睡不着，第二天早晨就早起了点。谁知晚上气温骤然下降，地上结了冰，刘大伯不知这个情况，在一处露天楼梯处摔了一大跤，断了大腿骨，花了一万多。整个春节他是躺在床上过的，看到儿子、孙子也少了往日的开心；因为疼痛难忍 ......